昆布でパエリア

色鮮やかな盛り付けで、美味しい時間をお楽しみください。

材料

  • 3合
  • 有頭エビ

    2尾
  • 殻付きアサリ

    100g
  • イカ

    小1杯
  • パプリカ

    1個
  • 生姜

    2片
  • オリーブ油

    大さじ2
  • 50cc
  • 580cc
  • 日高細切昆布

    5g
  • 小さじ3/4
  • パセリ 

    少々

作り方

  • 1

    日高細切昆布を580ccの水に入れておく。エビの背わたを楊枝で取り除き、イカは下処理をして胴体は1cm幅に、足は2,3本ずつで切り離す。パプリカは縦に細切りにする。生姜はみじん切りにする。

  • 2

    小鍋に土鍋を洗うお湯を沸かしておく。土鍋にオリーブ油大さじ1と生姜半量を入れて弱火で香りが出てくるまで炒める。エビを強火で焼きつけ、イカとアサリ、鍋肌に酒50ccを加え、蓋をしてアサリの殻が開いてきたら火を止め、ザルで具と煮汁を分ける。鍋を小鍋で沸かしたお湯でサッと洗う(水で洗うと土鍋が割れる危険性あり)。

  • 3

    土鍋にオリーブ油と残りの生姜を弱火で香りが出るまで炒める。米を洗わずに入れて5分程度じっくり炒める。①の昆布入りの水と②の煮汁、塩小さじ3/4を加え少し温めてから加え、軽く混ぜ合わせる。

  • 4

    蓋をして強火、沸騰したら弱火にして10分、蓋を開けて②の魚介類とパプリカを加え蓋をする。5分で火を切り10分蒸らす。パセリをよく散らす。

ワンポイント

昆布の種類と特徴

以下の表をご覧いただくと、どのお料理にどの昆布が適しているかがお分かりになれます。
品種名をクリックすると昆布の特徴へジャンプします。

品種 調理例
おすまし 鍋だし 麺のだし おでん 昆布〆用 おぼろ昆布
利尻昆布 島物
(シマモノ)
礼文島産
利尻島産
地方
(ジカタ)
稚内産
天塩産
真昆布 道南高級三銘柄 白口元揃
黒口元揃
本場折
羅臼昆布 黒口
赤口
日高昆布 別格浜産
上浜産
中・並浜産

利尻昆布

島物(シマモノ)
礼文島産
島物の中でも最高級にランクされる利尻昆布。上品な出し、透明なだしが特徴で京の懐石料理には欠かせない昆布。収穫量は少なく主に高級料亭で使われる。日本一としての呼び声の高い昆布。
島物(シマモノ)
利尻島産
礼文島と同じく収穫量の少ない昆布。利尻富士からの伏流水が育てる昆布として有名。礼文島産と同じく高級料亭で使われる。
地方(ジカタ)
稚内産
利尻昆布の中でも生産量が多く、価格も安いことから一般に流通する利尻昆布の代表。
地方(ジカタ)
天塩産
オホーツク海側で収穫される利尻昆布。稚内産と同じように家庭向き。

真昆布

道南高級三銘柄
白口元揃
最高級だし昆布。昆布の中心が白く上品なだしが楽しめます。高級な佃煮昆布の原料にも活躍。おぼろ昆布の加工原料。バッテラ昆布や白坂昆布にも加工されます。
道南高級三銘柄
黒口元揃
昆布の芯の色が濃く、白口と同じく高級山だしとして親しまれています。
本場折
昆布の長さは一番長く、長もので10mを越えるものもあります。薄く幅も広いことから昆布〆用昆布として活躍。昆布巻きや龍皮(リュウヒ)昆布の加工原料にもなります。

羅臼昆布

黒口
世界遺産に登録された知床半島で収穫される高級だし昆布。表面の色が黒い褐色なのが特徴。濃厚なだしが楽しめます。又柔らかく煮上がるのも特徴。
赤口
羅臼昆布の中でも赤い褐色をしたものを赤口羅臼昆布と呼びます。北陸地方で珍重され、黒口と同じく濃厚なだし、高級煮昆布として活躍。

日高昆布

別格浜産
井寒浜産日高昆布が有名。昆布の幅が広く昆布巻きなど加工に優れている。肉厚も薄く柔らかく煮あがるのが特徴。
上浜産
冬島浜、浦河浜、近笛浜などが有名。柔らかく煮あがり昆布巻き、おでん鍋で柔らかく煮あげるのに最適。
中・並浜産
価格も安く、家庭用煮昆布として活躍します。